2777
2789
عنوان

گودی کمر

130 بازدید | 8 پست

درمانش چیه ؟؟؟

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔

ورزش پل باسن خیلی خوبه ی مدل دیگه مثل حالت گربه کمر میدید بالا اونم خوبه

❤کم سرمایه ای نیست داشتن آدمهایی ک حالت را میپرسن ولی از آن بهتر داشتن آدمهاییست وقتی حالت را میپرسند میتواتی بگویی: تو را ک دارم حالم عالی است❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دراز ونشست اگه بتونی بزنی 

واقعا تاثیر داره ؟ اوضاع کمرم خیلی داغونه همیشه کمر درد دارم 😢😢

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔

گودی کمر ک خیلی قشنگه 😍

منم دارم ولی اذیتم نمیکنه ب فکر درمانش نیستم 

من  مصی ام، ۲۵ ساله،  یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس،  به منظور رشد و تغییر مثبت.  علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍    به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

ورزش پل باسن خیلی خوبه ی مدل دیگه مثل حالت گربه کمر میدید بالا اونم خوبه

یعنی درست میشه ؟ اخه انگار ستون فقراتم‌ اینجوری فرم گزفته 🥺🥺

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
گودی کمر ک خیلی قشنگه 😍 منم دارم ولی اذیتم نمیکنه ب فکر درمانش نیستم 

من همیشه کمر درد دارم 

نه میتونم طولانی مدت بشینم نه سرپا واستم 

کمر درد نابوم کرده 

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
یعنی درست میشه ؟ اخه انگار ستون فقراتم‌ اینجوری فرم گزفته 🥺🥺

همیشه انجام بدید اره اگرم خیلی زیاده باید برید دکتر ک بهتون ورزش مخصوص بده . اضافه وزن هم باعثش میشه 

❤کم سرمایه ای نیست داشتن آدمهایی ک حالت را میپرسن ولی از آن بهتر داشتن آدمهاییست وقتی حالت را میپرسند میتواتی بگویی: تو را ک دارم حالم عالی است❤
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز