2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  برای کاهش وزن پیاده روی باعث شلی پوست میشه..
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

برای کاهش وزن پیاده روی باعث شلی پوست میشه..

890 بازدید | 23 پست

بچه ها حتما نیاز برم باشگاه یا پیاده روی کافیه باشگاه ثبت نام کردم ولی تنهام تو شهر غریب اذیت میشم واسه ..پیاده روی کنم باعث میشه موقعی وزن کم میکنم پوستم شل نشه؟

1400/08/06
|
11:42
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

من با پیاده روی وزن کم کردم  بعد رفتم باشگاه برا سفت شدن عضلات شکم

از انجا که دیگران نمی توانند از همان دیدگاه شما به مسائل نگاه کنند،نمی فهمند انچه سرسری می گویند تا چه حدی می تواند شما را بیازارد💞
1400/08/06
|
11:45
2728
سرم یستی
چقد طول کشید وزن کم کردی پوستت خیلی شل شد

نه اصلا شل نشد از دیماه پارسال تا مرداد ۱۰ کیلو کم کردم از ۷۷ شدم ۶۷ 

بعد برا سفت شدن عضلات شکم رفتم باشگاه که خیلی هم تاثیری نداشت با یه مقدار ورزش مخصوص تو خونه جواب گرفتم

از انجا که دیگران نمی توانند از همان دیدگاه شما به مسائل نگاه کنند،نمی فهمند انچه سرسری می گویند تا چه حدی می تواند شما را بیازارد💞
1400/08/06
|
11:48
نه اصلا شل نشد از دیماه پارسال تا مرداد ۱۰ کیلو کم کردم از ۷۷ شدم ۶۷  بعد برا سفت شدن عضلات شک ...

منم۷۹هستم قدم۱۶۸ بیست سالمه خیلی دلم میخواد لاغر بشم ..میشه لطفاً بهم بگید چطور وزن کم کردید روزی چقد پیاده روی داشتین

1400/08/06
|
11:52
2738
دکتر نصوری
منم۷۹هستم قدم۱۶۸ بیست سالمه خیلی دلم میخواد لاغر بشم ..میشه لطفاً بهم بگید چطور وزن کم کردید روزی چق ...

سلام

من تقریبا ۸۷ کیلو بودم الان شدم ۶۵ 

البته ۶۴ بودم یک هفته مریض شدم رعایت نکردم  یک کیلو اضافه شد 

اول تصمیم بگیر و به خودت  قول بده این هدف تا آخر پیش بری من کالری شمار  زیره نصب کردم هرچی خوردم توش وارد می کردم و حد مجاز رعایت می کردم  نرم افزار کاهش وزن بانوان نصب کردم وهر روز ورزش می کردم روزی نیم تا یک ساعت هم پیاده روی داشتم 

ان شالله موفق بشی 


زندگی یک بازیه ومن برای برد بازی می کنم ....  
1400/08/06
|
12:13
سلام من تقریبا ۸۷ کیلو بودم الان شدم ۶۵  البته ۶۴ بودم یک هفته مریض شدم رعایت نکردم  یک ...

عزیزم تو چندوقت؟منم۷۳میخوام بشم۶۵قدمم۱۷۵

من تا پایان عمرم به این می اندیشیدم:زنی که عشق را میپذیرد،تا چه اندازه بی دفاع میگردد....خانمای سایت بیاید یاد بگیریم دل خانم باردار رو نشکنیم دل کسی که دامنش هنوز سبز نشده رو نشکنیم‌‌..اصلا چطوره دل آدمادو نشکنیم؟تاوانش خیلی سخته💔بیاید به عقاید هم احترام بزاریم و به زور تو سرم هم نزنیم برای اینکه بگیم ما بهتریم..با احترام و علاقه به تک تک شما عزیزان...💜کسی مخالف عقاید منه تا جایی بحث میکنم که احتراما حفظ بشه ممنونم🧡
1400/08/06
|
12:17
عزیزم تو چندوقت؟منم۷۳میخوام بشم۶۵قدمم۱۷۵

یک گروه تو وات داشتم اما انگار همشون به حرف می خواستن لاغر بشن پای عمل که اومد یک ماه هم رعایت نکردن منم گروه حذف کردم به نظرم باید واقعا بخای وعمل کنی 

زندگی یک بازیه ومن برای برد بازی می کنم ....  
1400/08/06
|
12:22
از اسفند پارسال تقریبا ۷ ماه

چجوری باید از کالری شمار استفاده کنم چیا بخورم

من تا پایان عمرم به این می اندیشیدم:زنی که عشق را میپذیرد،تا چه اندازه بی دفاع میگردد....خانمای سایت بیاید یاد بگیریم دل خانم باردار رو نشکنیم دل کسی که دامنش هنوز سبز نشده رو نشکنیم‌‌..اصلا چطوره دل آدمادو نشکنیم؟تاوانش خیلی سخته💔بیاید به عقاید هم احترام بزاریم و به زور تو سرم هم نزنیم برای اینکه بگیم ما بهتریم..با احترام و علاقه به تک تک شما عزیزان...💜کسی مخالف عقاید منه تا جایی بحث میکنم که احتراما حفظ بشه ممنونم🧡
1400/08/06
|
12:27
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قبول دارید آدما خیلی عوض شدن خیلییییی....

زیگیل_خانومم | 11 ثانیه پیش

کیا پدر مادرشون جدا شده؟ مادرم تنهاست😞

kobobi | 18 ثانیه پیش

میشه؟!.. 🌈💛🌼

جوجوییییی | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

بیاین بهداشت خانم هارو یادم بدین

اسی نوره عالیه من شرایط لیزرودارم ولی نر...
40 ثانیه پیش

برخورد خدماتی تو بیمارستان

من به گویش خودشون صبحت کردم بخداباشه وظی...
41 ثانیه پیش

ازدواج

درسته وچقدر تلخه
52 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چت من و خواستگار سابقم+اسکرین شات
توسط   faarnaaz  |  10 ساعت پیش
همین جا میگم خاک تو سرت عوضی .
توسط   fatooooonam  |  7 ساعت پیش
خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم
توسط   fru6rhrdyyreyr4  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شما هم شوهر خیالی دارید؟

جنگجوی،اندوهگین | 2 روز پیش

خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم

fru6rhrdyyreyr4 | 2 روز پیش

کاشکی ی حس شیشم یا ف...الگیر بود:))))

سیندرلایی_در_شب | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ازدواج چیه که برام شده رویا ؟
توسط   media71  |  5 ساعت پیش
لباس عقد ۱۶ میلیونی که میخواستم بخره نامزدم...
توسط   نبات1234  |  4 ساعت پیش
بیاین عکسام خونه خواهرم ببینید چه قدر خوشگله😍
توسط   mahsaabookworm  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک