2777
2789
عنوان

I need help

| مشاهده متن کامل بحث + 211 بازدید | 43 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه ببین ما از دبستان تو ی مدرسه بودیم الانم تو ی دبیرستانیم ولی خب اون از اول با اکیپ خودش بود الان ...


توام برو تو اکیپ اونا رک بهش بگو میخوام بیام تو جمعتون

من از آن‌ها که تسلایشان می‌دادم غمگین تر بودم🙃💕
یکی از ویژگی های طرف اینه که بدجور ضایه میکنه ادمو و ااز طرفی هم نمیخام خودمو کوچیک کنم


پس بیخیالش شو کلا دوستی با این جور آدم درست نیس گلم( خودتو خودت فقط)

من از آن‌ها که تسلایشان می‌دادم غمگین تر بودم🙃💕

من ۱۶ سالمه😂

ببین مدارس چن وقت دیگه حضوری می شه... 

سعی کن دور و برش باشی ک کم کم ببینتت

ولی خودتو نچسبونیا

گاهی یکم بهش توجه کن ولی نه زیاد در حد اینکه بدونه ک اگه مثلا بخواد می تونه با تو توی گروه بندی های کلاسی مثلا واسه ازمایشگاه باشه...

بعدش دیگه کم کم سر حرفو با بحثایی ک مشترکن دوست دارین وا کن دیگه...

درساتم خوب بخون. بچه ها اگه درسخون باشی یکم راحت تر باهات دوست می شن.

اردویی چیزی رفتین تو اتوبوس نزدیکش بشین

سر کلاس مثلا نیمکت عقبیش باش

دم دست باش خلاصه😂

ولی بازم می گم ب شخصیت خودت خیلی احترام بذار و اشتیاقت برای اشنایی باهاشو گاهی غیر مستقیم بیان کن ولی نه یجوری ک فکر کنه اویزونشی یا مثلا اگه ناز کنه نازشو می کشیو اینا😐

https://www.ninisite.com/user/2eb9ab2b-85a4-4e5d-afb0-b3a6e16f45b4/purple-pink

ترجیحا الانم اگه انلاینین گاهی در حد چن روز یه بار برو پی ویش 

یجوری ک کنجکاو بشه ببینتت 

اونطوری حضوری شد هم راحت تر می تونی کنارش باشی

https://www.ninisite.com/user/2eb9ab2b-85a4-4e5d-afb0-b3a6e16f45b4/purple-pink
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792