چه جوری لاغربشم و سایز کم کنم

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/25

تعداد پست: 2452

من اوایل ۳۸ بودم بعد زایمانم ۴۰ شدم الان تو ۳ سال شدم ۴۴ قدم ۱۷۰ هست .خیلی سخت وزن و سایز کم میکنم.کسی تجربه داره بهم کمک کنه؟؟

1400/08/04

18:22

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لیلیومسرخ

عضویت: 1399/01/29

تعداد پست: 2412

@parijahan_bodygram

فالوش کن

1400/08/04

18:23

0 نفر لایک کرده اند ...

شیداهستم

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 18134

کم خوردن

هله هوله شیرینی سس نوشابه بستنی چیپس حذف

برنج و نون کم کن

ورزش و پیاده روی

میشه برای رسیدن به خواسته ام تو این هفته یه صلوات بفرستید😢

1400/08/04

18:23

2 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

lenaiii

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 450

توکه کلی کمبود وزن داری😐😨

1400/08/04

18:23

1 نفر لایک کرده اند ...

پائیزانpaeezan

عضویت: 1397/05/03

تعداد پست: 4216

الان ۴۴ کیلویی میخوای وزن کم کنی ؟

دلم گم شده پیداش میکنم من 💚 اگه عاشقه که وای به حالش ؛ رسواش میکنم من

1400/08/04

18:23

0 نفر لایک کرده اند ...

شیداهستم

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 18134

توکه کلی کمبود وزن داری😐😨

سایزش ۴۴

میشه برای رسیدن به خواسته ام تو این هفته یه صلوات بفرستید😢

1400/08/04

18:23

1 نفر لایک کرده اند ...

shabi_sp

عضویت: 1399/06/02

تعداد پست: 3776

الان منتظر راهی جز ورزش و رژیمی عزیزم؟

😊😊🙆‍♀️🙂

1400/08/04

18:24

0 نفر لایک کرده اند ...

لانیا2

عضویت: 1399/07/02

تعداد پست: 12584

وایسا متوجه نشدم چند کلیویی؟؟

1400/08/04

18:24

0 نفر لایک کرده اند ...

کوچولویی_آقاییم

عضویت: 1400/05/12

تعداد پست: 2960

چطور چاق شمو سایز اضاف کنم؟

میخواهم بیشتر کتاب بخوانم📚 اگر کتابی رو مشناسین که مفید بوده رو بهم معرفی کنید🙏برای رسیدن به هدفام تلاش کنم.💪 دعا کنیم برای همو آرزوهای خوبو امید داشته باشیم به امروز.. به فردا؛بهفردا ها.

1400/08/04

18:24

0 نفر لایک کرده اند ...