2777
2789

من تازه گرفتم بار اول خیلی درد نداره بعد یه دیقه احساس میکنی یه چیز داغ رو پوستته و سر میشه 

برای دستام خیلییی خوبه دیگه حس نمیکنم بعد چندبار دو دیقه ای تموم میشه کمتر و کمرنگم شده ولی زیر بقل خییلیییی درد داشت اصلا نشد 

پاهامم خوب بود ولی موهام یه سریش رفت زیر پوست

هرکی 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792