از گوگل سرچ کن اطلاعات دقیق.. شنیدم ضرر داره راست و دروغشو نمیدونم و از لحاظ روحی بعدا درگیر و نگران بچه هات میشی که الان کجان چیکار میکنن خوشحالن یا ناراحت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.