کرونا ک گرفتیم خانوادگی گرفتیم ادما بیشتر شناختم کی کمک کرد کی نکرد الان همه خوبیم اما ادم قبل نیستم
اما بیش از حد ترس از دست دادن و فکر اینده
مجردم خواهر ندارم برادر کپچکتر
مدام ب خودم میگم باید یا ازدواج کنم یا ی شغلی جور کنم وگرنه در اینده ی دختر تنها و پیرم باید ب شدت تلاش کنم ب ی جای برسم این فکرا اژ سرم نمیره انگار زمان برام عین برق داره میکذره و گاهی فکر از دست دادن پدر مادر نمیزلره راحت باشم
عوارض روانی کروناست
برو روانشناس
کتابای معتبر روانشناسی بخون عزیزم
مثلا کتاب راز شاد زیستن
و اینکه یه چیز دیگه هم بدون : همه ما آدما مخصوصا تو یه دوره ای از زندگی مث توییم یعنی ترس از دست دادن والدین ب طور افراطی آزارمون میده
اما خب تو باید بدونی ک این مشکل تویه تنها نیست و تغریبا همگانیه و سعی کنی باهاش ب خوبی کنار بیای
یعنی میگذره؟ افسردگی اصطذاب پسا کرونام کم شده
اما این ترس تو اوج کار درس همه چی خراب میکنخ
زیاد ذوست ندارم تو صورتشون نکاه کنم مامانم چهل خورده ای بابام‌شصت پیر هم نیسن
اما موقع ک کرونا گرفان حالشون خ وخیم نبود اما من فک کردم میمیرن چون خودم اصطراب دارم یکم
و مدام اون ماه زنذگی بدون اونا تصور کردم
آره عزیزم میگذره
نه اینکه کلا تموم بشه اما این حالت بیمارگونه کم میشه اما شما حتما باید برای بهتر شدنت خودتم تلاش کنی
مثلا ب جای اینکه ب این چیزا فکر کنی سعی کن از لحظه لحظه زندگیت کنارشون استفاده کنی و از بودنشون لذت ببری
اصلا ب نبودنشون فکر نکن و غصه نخور ب این فکر کن ک الان ک وقت غصه خوردن نیس الان وقت شادی و لذت بردن از وجودشون هست اگ خدای نکرده همچین اتفاقی بیوفته بعدش کلی زمان برای غصه خوردن داری...
اصلا یه قانونی هست ک میگه ۹۵درصد نگرانیایی ک تو زندگی داریم اتفاق نمیوفته و ما فقط جوانی زمانمونو با نگرانی ب خاطرشون از دست میدیم
برو خیالت راحت باشه ک بابا مامانت انشاالله هر کدوم ۱۲۰سال عمر میکنن توام برو از جوانیت استفاده کنو لذت ببر و هدف واسه آیندت بذار ک این روزات دوباره برنمیگرده😊
