2777
2789
عنوان

حال روحی

35 بازدید | 2 پست

وقتی حال روحیم خوب نیس پسرم اذیتم کنه خیلی یا نق نق الکی کنه روش داد میزنم یا میزنمش چون واقعا مشکلات زیادی تو زندگیم دارم فشار میارن بهم چیکار کنم سر اون داد نزنم و اروم باشم

خودتو جای اون بذار اون یه موجود کوچیک بی دفاع که تنها تکیه گاه و امنیتش خانوادش هستن . وقتی از اونا ضریه بخوره احساس تنهایی میکنه و توخودش میریزه خشم درونی ایجاد میشه و در نهایت عقده در بزرگسالی

خواهشا اول خودت اگه میتونی مشاوره برو 

برای بچتم سرگرمی بذار تو خونه

با همدیگه مهربون باشیم لطفا  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792