سلام بچه ها دیروز رفتم دوز دوم واکسنمو زدم تا الان دوتا دستام از آرنج تا نوک انگشتام درد میکنه دستام ضعیف شده جون نداره اصلا خیلی میترسم توروخدا کمکم کنید یعنی علتش چیه شب دردش شروع میشه به پامم میزنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.