2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کلاس میرم بعدش کتاب و کتاب کمک درسی میخونم و کلی تست و تمرین 

، 💔من که می خونم سر درگمم اصلا نمی دونم دارم چیکار میکنم آخه بخش های کتاب و کتاب کار فرق داره 

🙂میجنگم اما التماس هرگز نمی کنم 
، 💔من که می خونم سر درگمم اصلا نمی دونم دارم چیکار میکنم آخه بخش های کتاب و کتاب کار فرق داره 

ببین اول کتاب درسیو باز کن بشین با دقت ببین راجع ب چی داره صحبت میکنه،بعد کلیپ،کلاس هرچی داری ک توضیحیه رو ببین 

بعد اون کتاب کار رو باز کن مبحث ب مبحث بخون و تست بزن 

اگه تجربی هستی از خیلی سبز استفاده کن عالیه

😑
ببین اول کتاب درسیو باز کن بشین با دقت ببین راجع ب چی داره صحبت میکنه،بعد کلیپ،کلاس هرچی داری ک توضی ...

آره کتاب کارم خیلی سبزه 

🙂میجنگم اما التماس هرگز نمی کنم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز