راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
رانندگی مدت نداره اول اینکه وقتی میشینی پشت ماشین نباید استرس داشته باشیو دست پاچه کنی خودتو دوم اینکه جاهای شلوغ نرو اولش تا ماشین بیاد تو دستت با تمرین زیاد هم ترست میریزه هم درست میشه