من تاحالا هیچ باشگاهی نرفتم هیچ ورزشی رو امتحان نکردم اصلا نمیدونم توی چی استعداد دارم چی رو دوست دارم نمیدونم برم بدنسازی یا شنا یا یه ورزش رزمی اصلا نمیدونم از کجا شروع کنم همه چیزم دوست دارم چی پیشنهاد میدهین؟
دوست دارم اندامم رو یفرم بیاد تپل نیستم ولی دوست دارم خوش استایل بشه یکمم قوز دارم بدنمم خشکه
از ورزش گروهی خوشت میاد ؟ یا کسی کاری به کارت نداشته باشه ؟
تمرکز روی روحیه و سرگرمی باشه ؟ یا فیت شدن و خوش هیکلی ؟
برو شنا اندامت رو خوش استایل میکنه
پیلاتس
Trx
پیلاتس برو
بدنسازی برو من دوماهه میرم اونقد عاشقش شدم همین دوماه قوزم درست شد شونه هام خیلی بد شده بود نمیتونستم دوکیلو بلند کنم الان قشنگ ده کیلو بیست کیلو بلند میکنم روحیه هم گرفتم اونجا اینقد ازهیکلم تعریف میکنن ذوق مرگ میشم
البته ناگفته نمونه من ژنتیکی هیکلم خوب قبل باشگاهم کلا خوب بود بیشتربخاطر روحیه وسرگرمی رفتم عالی بود الان هی منتظرم روزباشگام برسه برم
