سلام کسی میدونه چرا گاهی بغل سینه چپم به سمت وسط و گاهی زیر سینه چپم و حتی گاهی زیر سینه راسم انگار یه سوزن فرو میره؟ یهو تیر میکشه روزی دو سه بار در حد ۲۰ ثانیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.