2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میوه و سبزی و سالاد 

از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.

شام نخورین بیچاره میشین هاااا یکمم هست بخورین مریضی بد میگیرین

میگن شام نخوردن پیری زودرس میاره اینجور نیست که نخورم یک لیوان شیر میخورم با دو تا خرما یا ماست وخیار یا سالاد

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز