تقریبا شش هفته از وقتی کرونا گرفتم میگذره ، یه هفته ای میشه رفتم واکسن آسترازانکا زدم ، الان گلو درد شدید و تنگی نفس و تمام علائم کرونا رو دارم ، چکار کنم از تنگی نفس خواب نرفتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.