22 سالمه از سه چهار سالگی این عادت مزخرف رو دارم. یکسال ناخن کاشتم خوب بود ولی عداب وجدان نماز و اینامو داشتم ریمو کردم. مجدد در حد مرگ ناخنمامو خوردم در حال حاضر هفته دیگم دانشگام باز میشه نمیدونم چه غلطی کنم. ایده ای حرکتی چیزی داشتین کمکتون کنه ترک کنین بجز کاشت؟
یک جدول درست کن،قبل خواب چک کن اگه ناخنتو جویدی یه ضربدر بزن،اگر نه یه تیک بزن.اگه مثل من عادت داری وقتی درس میخونی یا استرس میگیری ناخن بجویی،یه عادت دیگه جایگزینش کن!
مثلا موهاتو لای انگشتت بپیچ(😐)،خط خطی کن،کاغذ مچاله کن یا هرچیزی که قابل جایگزین شدنه😗
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
فک کنم مریضم کلا اخه مثلا موقعی که کاشت داشتم یکی از ناخونا میشکست تا میفتاد همون یدونه رو یه ...
وای نگو من همیشه امید دارم ترک کنم این کوفتی رو. واقعا زشته که یه عادت بچگانه رو تا جوونی با خودمون داریم. اره منم کاشتم اگه بالا میومد خیلی و نمیرفتم برا ترمیم وسوسه میشدم ولی منظم سر دو سه هفته میرفتم که سالم بمونه. ولی عذاب وجدان نماز و غسلام منو خورد و بیخیال شدم
منم از بچگی تا ۲۴ سالگی همین عادت رو داشتم،صدف ناخن م نابود شد،الان دوساله نمیجوم ولی باز جون نمیگیرن یکم بلند میشن میشکنن،دوساله ترک کردم
از چشم افتادن مقوله ایه که با هیچ دوست داشتنی برابری نمیکنه،میبینیش، اتفاقا دوستشم داری ولی نسبت بهش بی تفاوتی..... از چشم افتادن تو دلشکستگی محض اتفاق میفته 💔
میدونم چی میگی منم تو ترکم😑 ایده ی من اینه👇 یک جدول درست کن،قبل خواب چک کن اگه ناخنتو جویدی یه ...
خب من پیش دانشگاهی مو کندن رو هم به این مجموعه گهربار اضافه کردم. اره اون داستان هر روز چک کردنو منم امتحان کردمو مثلا سر یه هفته جایزه تعیین کردم ولی به بیش از سه روز نمیرسه معمولا. یا ذوق میکنم مه عهه سه چهار روزه نخوردم و بلافاصله تا متوجه بشم دوباره شروع میکنم به خوردن ناخودآگاه
همه چی به خود آدم برمیگرده تا حد امکان دستاتونو جلو صورتتون نبرید چون منم از این عادتای بد زی ...
من امروز فبل اینکه دستام به این روز بیفته دستکش دست کردم تازه داشتم تایپ میکردم و مثلا دستامم مشغول بود. بعد حس کردم با دستکش سخته و یه لحظه دراوردم و تموووم:/