میدونم چی میگی
منم تو ترکم😑
ایده ی من اینه👇
یک جدول درست کن،قبل خواب چک کن اگه ناخنتو جویدی یه ضربدر بزن،اگر نه یه تیک بزن.اگه مثل من عادت داری وقتی درس میخونی یا استرس میگیری ناخن بجویی،یه عادت دیگه جایگزینش کن!
مثلا موهاتو لای انگشتت بپیچ(😐)،خط خطی کن،کاغذ مچاله کن یا هرچیزی که قابل جایگزین شدنه😗
(من متاسفانه پوست لبمو میکنم😑)
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
وای نگو من همیشه امید دارم ترک کنم این کوفتی رو. واقعا زشته که یه عادت بچگانه رو تا جوونی با خودمون داریم. اره منم کاشتم اگه بالا میومد خیلی و نمیرفتم برا ترمیم وسوسه میشدم ولی منظم سر دو سه هفته میرفتم که سالم بمونه. ولی عذاب وجدان نماز و غسلام منو خورد و بیخیال شدم
منم از بچگی تا ۲۴ سالگی همین عادت رو داشتم،صدف ناخن م نابود شد،الان دوساله نمیجوم ولی باز جون نمیگیرن یکم بلند میشن میشکنن،دوساله ترک کردم
خب من پیش دانشگاهی مو کندن رو هم به این مجموعه گهربار اضافه کردم. اره اون داستان هر روز چک کردنو منم امتحان کردمو مثلا سر یه هفته جایزه تعیین کردم ولی به بیش از سه روز نمیرسه معمولا. یا ذوق میکنم مه عهه سه چهار روزه نخوردم و بلافاصله تا متوجه بشم دوباره شروع میکنم به خوردن ناخودآگاه
میتونی دور ناخنتو چسب نواری بزنی😁
اینطوری هم نمیتونی بجویش و هم برای نماز میکنیش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 روز پیش
1 روز پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
