2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری؟ 

من از عطاری گرفتم..خود رازیانه رو نه اسیاب شده اش رو.ولی جفتشم اوکیه..

بریز تو لیوان یکم با گوشکوب بکوبش ک عصاره اش دربیاد روش اب جوش بریز یه دری چیزی بزار یه ربع دم بکشه ..با مثه چایی دم کن تو قوری..من ک کلا میخورم بعضی وقتا ..ولی زیادش خوب نیس..دوران پریودی هم میگن اصلا نباید خورد..فقط قبلش و بعدش.ولی خیلی سریع باز میکنه قاعدگی رو..علاوه بر این چیزا کلا برای خانوما خیلی مفیده..تو اینترنت خواصشو بخونی عزیزم میبینی😍

بله تو همین نی نی سایتم الان دیدم ده نفر تو یک تاپیک گفتن واکسن زدن و از اون به بعد بهم ریخته کلا هو ...

اوه اوه ممنون ک گفدی اخه میدونی ازون طرفم قرص اورژانسی خوردم کلنننن قاتی کردم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792