2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قاچاقی که با این دیواری که ترکیه کشیده فک نکنم بشه بری بعدشم بلا سرت میارن دختر اعضای بدنتو درمیارن دیدم که میگم

با سهمیه وارد دانشگاه میشوند،با رشوه مدرک میگیرند،با رانت به موقعیتی میرسند،با رشوه مجوز میگیرند و مردم بیگناه و از همه جا بیخبرند که تاوان این تسلسل معیوب را با جانشان میپردازند🖤🖤#آبادان_تسلیت
هرکی رفته داغون شده  چرا قانونی اقدام نمیکنین؟

بابام اجازه خروج رو نمیده 😭ازش امضا و اثر انگشت گرفتم زیرشم نوشته رضایت کامل دارم اگه اونو نشون بدم پاسپورت میدن بهم! 

الان خیلی سخت گیریه بعدشم الان ترکیه دیوار ساخته سر مرزش هر بلوکش ۳تون هس از دیوار چینم بلندتر الان زمستون خوب نیسته چون برف میباره راهو گم میکنید تابستون برا مهاجرت خوبه

از نظر شما ما عروسکیم عارع درسته ماعروسکیم 😏قفط حواست باشع آخه آنابلم عروسک بود..🙂           کاربرایه گرامی من سیگاری نیستم فقط اسم کاربریم هس  اگه حرفی بدی زدم اگه دلتونو شکستم ببخشید چون عصبی بشم دیگه کنترلمو از دستم میدم                                            غمگینم مس آدمی که شب پیتزا خورد فردا ناهار تخم مرغ😣
الان خیلی سخت گیریه بعدشم الان ترکیه دیوار ساخته سر مرزش هر بلوکش ۳تون هس از دیوار چینم بلندتر الان ...

من خیلی اطلاعات دارم چون فامیلامون اکثر شون رفتن

از نظر شما ما عروسکیم عارع درسته ماعروسکیم 😏قفط حواست باشع آخه آنابلم عروسک بود..🙂           کاربرایه گرامی من سیگاری نیستم فقط اسم کاربریم هس  اگه حرفی بدی زدم اگه دلتونو شکستم ببخشید چون عصبی بشم دیگه کنترلمو از دستم میدم                                            غمگینم مس آدمی که شب پیتزا خورد فردا ناهار تخم مرغ😣
😔با کامیون و اینا ک میگن راحت تره درسته این!  


نه یکی از فامیلای دورمون بچه دوقلو داشت یکیش ۲ماه پیش رفت رسید اون یکی ۱ماه پیش رفت نرسید انقدر بیچاره روزدن یکی از دوستای پسر داییم رفته بود تیر زدن از کناره سرش رد شده اونقدرا هم که فک میکنی راه قاچاق آسون نیس حتی قاچاقورام الانا گروگان میگرن بعد یه پول میگرن آسون نیس راه قاچاق میدونی چند هزار نفر از همشهری های ما تو همین راه مردن 

از نظر شما ما عروسکیم عارع درسته ماعروسکیم 😏قفط حواست باشع آخه آنابلم عروسک بود..🙂           کاربرایه گرامی من سیگاری نیستم فقط اسم کاربریم هس  اگه حرفی بدی زدم اگه دلتونو شکستم ببخشید چون عصبی بشم دیگه کنترلمو از دستم میدم                                            غمگینم مس آدمی که شب پیتزا خورد فردا ناهار تخم مرغ😣
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792