راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین دیگه برای هر اندازه فضایی یه اندازه فرشی مناسبه یه پذیرایی مربعی ۳۶ متری مثلا باید ۱۲ متری باشه تا قشنگ باشه ولی یه پذیرایی ۱۸ متری ۹ متری براش کافیه دیگه اندازه خونه رو ببین وقتی سرامیکه اگر همه جاش رو پر نکنی قشنگ تر میشه
کودکانه دوستم بدار مثلا وقتی مادرت گفت:《این نه !》همان جا بنشین و برایم گریه کن