راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کتاب ارزش خود را بدانید یه کتاب خودشناسیه که من پارسال خوندم فووووووق العاده بود اصن منو متحول کرد. بذار بهت دقیق تر بگم ر اجع چبه چیه ...ببین اصن یه روند داستانی داره که راجع به یه کشیشه که میگه خودتو باید اولویت قرار بدی