2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وای چقدر خوب  تهران کیلو 11تومنه

خدایش خیلی گرونه حالا مستقیم از صاحب باغ بگیری ۳تومنم میدن ما دیروز ۱۲۰کیلو گرفتیم برا رب کیلویی۳تومن

اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم برا عاقبت بخیری همه🍁🍁🍁
یعنی دولتمون میخاد چی بشه اخرش😭😭 ما کارگرا و با درامد کم چیکارکنیم😭

رب نمیخوریم😐

همانگونه ک لبنیات نمیخوریم ن پنیری ن شیری ن دوغی...همانگونه ک گوشت قرمز و سفید اینا نمیخوریم البته بجز یکی دوبار در ماه اونم مرغ..

خلاصه سرتو درد نیارم داریم دونه دونه از سبد غذایی حذفشون میکنیم 

  
رب نمیخوریم😐 همانگونه ک لبنیات نمیخوریم ن پنیری ن شیری ن دوغی...همانگونه ک گوشت قرمز و سفید اینا ن ...

ماهم مجبوریم کم مصرف کنیم😞 بخدا امشب کل شهر گشتیم دنبال برنج زیر ۳۰۰ پیدانشد ناامید برگشتیم خونه،یه رب یه روغن یه برنج ،میشه ۵۰۰😭😭😭 خدا به کجارسیدیم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792