2821
2789
عنوان

آشپزی:)

| مشاهده متن کامل بحث + 90 بازدید | 21 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بیا خونمون درست کردم دورهم بزنیم بر بدن😂😂😂

جان جان😂😂ادرس پلیز...

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....

پیاز خورد کن تفت بده بعد. گوشت  ریز خورد شده یا گوشت چرخ شده بریز تفت بده  بعد ادویه فلفل و زردچوبه بزن  و اگه دوسداشتی یکم فلفل ببشتر بزن بعد هویج رو نگینی خورد کن بریز و بعد قارچ و نگینی کن و بریز بعدم نخود فرنگی رو اضافه کن بعد گوجه رو رنده کن بریز و اب بریز بزار بپزن کلا و بعد که پخت و ابش خشک شد لایه لایه بریز لای برنج بزار دم بکشه یجورایی میشه پلو مکزیکی با یکم تغییر 😜😜😋

پیاز خورد کن تفت بده بعد. گوشت  ریز خورد شده یا گوشت چرخ شده بریز تفت بده  بعد ادویه فلفل ...

دمت گرررررم😘😘😘😘😘😘😘

دلم خواست

برم درست کنم

صدامو میشنوی خدا؟ عاااااااااشقتم:)

2823
2791
2779
2792