عکس

حضرت_علی_غدیر_خم

عضویت: 1399/05/14

تعداد پست: 10001

ست ورزشی

💚 فرازی ازوصیت نامه سردار سلیمانی برادران و خواهرانم! جهان اسلام پیوسته نیازمند رهبری است؛ رهبری متصل و منصوب شرعی و فقهی به معصوم. خوب می دانید منزّه ترین عالِم دین که جهان را تکان داد و اسلام را احیا کرد، یعنی خمینی بزرگ و پاک ما، ولایت فقیه را تنها نسخه نجات بخش این امت قرار داد؛ لذا چه شما که به عنوان شیعه به آن اعتقاد دینی دارید و چه شما که به عنوان سنّی اعتقاد عقلی دارید، بدانید [باید] به دور از هرگونه اختلاف، برای نجات اسلام خیمه ولایت را رها نکنید. خیمه، خیمه رسول الله است. اساس دشمنی جهان با جمهوری اسلامی، آتش زدن و ویران کردن این خیمه است. دور آن بچرخید. والله والله والله این خیمه اگر آسیب دید، بیت الله الحرام و مدینه حرم رسول الله و نجف، کربلا، کاظمین، سامرا و مشهد باقی نمی ماند؛ قرآن آسیب می بیند  ازاصول مراقبت کنید  اصول یعنی ولیّ فقیه، خصوصاً این حکیم، مظلوم، وارسته در دین، فقه، عرفان، معرفت؛ خامنه‌ای عزیز را عزیزِ جان خود بدانید. حرمت او را حرمتِ مقدسات بدانید.                                                         💚مااهل کوفه نیستیم علی تنها بماند  هزاران بار جانم فدای رهبری💚 خدایا از عمرمن برداروبه عمررهبرم بیفزا واورا تا ظهور حضرت مهدی عج برای ماحفظ کن🙏

1400/07/21

|

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mina111111

عضویت: 1400/02/28

تعداد پست: 2034

لباس که اسپرت و راحت که بتونی تکون بخوری یه زیر انداز ببر بطری آب 

1400/07/21

|

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negar_radmanesh

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 1913

بطری اب شکل دمبل خیلییی واجبع😐😂😂😂😂

عزیزان برا خواسته م ی صلوات بفرستید منم سر نمازام دعاتون میکنم  😻😻😻❤❤❤❤❤❤❤

1400/07/21

|

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmdo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 861

لباس که اسپرت و راحت که بتونی تکون بخوری یه زیر انداز ببر بطری آب 

زیر انداز مثلا چطوری باشه

1400/07/21

|

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nazanin36

عضویت: 1397/02/20

تعداد پست: 56683

 زیر انداز ست ورزشی آب 

  

1400/07/21

|

01:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mina111111

عضویت: 1400/02/28

تعداد پست: 2034

زیر انداز مثلا چطوری باشه

یه تیکه پارچه از این یه بار مصرفا متری  چهار هزاره بخر ولی ت  باشگاه میشه همیشه استفاده کنی لازم نیست هی عوضش کنی یه متر پارچه سبک و راحت 

1400/07/21

|

01:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elizabethkane

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 977

ی ملافه کوچیک ببر وسایل عرقی هستن بنداز زیرت ی بطری اب همیشه  همراهت داشته باش چیزی خاصی نمیخاد ببری همه وسایل اونجا هس. لباستم تاب شلوار یا شلوارک یا حتی تیشرت استین کوتاه خونگی هم میتونی ببری فقط لباس راحت باشه

1400/07/21

|

01:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmdo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 861

بعد اونجا خودمون باید با وسیله ها کار کنیم یا همراه با مربی ورزش می کنیم

1400/07/21

|

01:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmdo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 861

یه تیکه پارچه از این یه بار مصرفا متری  چهار هزاره بخر ولی ت  باشگاه میشه همیشه استفاده کن ...

ممنون

1400/07/21

|

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elizabethkane

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 977

بعد اونجا خودمون باید با وسیله ها کار کنیم یا همراه با مربی ورزش می کنیم

براساس خواسته تو (کاهش یا افزایش سایز) خودش بهت میگه چیکار کنی برنامه میده

1400/07/21

|

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmdo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/15

تعداد پست: 861

ی ملافه کوچیک ببر وسایل عرقی هستن بنداز زیرت ی بطری اب همیشه  همراهت داشته باش چیزی خاصی نمیخاد ...

رو هیکل تاثیر داره لاغر میشیم زودی

1400/07/21

|

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elizabethkane

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 977

رو هیکل تاثیر داره لاغر میشیم زودی

خب هرچیزی نیاز ب تمرین و ممارست داره ولی رژیم غذاییتو کنترل کنی ورزشاتو انجام بدی بعداز یک ماه میتونی نتایجو ببینی. گرچه ب بدنتم بستگی داره مثلا بدن من با دو وعده سنگین چاق میشه و دووعده بعدش نخورم سریع لاغر میشه

1400/07/21

|

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب