2777
2789
عنوان

وای وای

82 بازدید | 7 پست

سلام بچه ها من بشدت کم حرفم و خجالتی و معمولا باافرادی ک کم میشناسم حرفی نمتونم اونقد بزنم 🥲چیکارکنم درست بشم بقیه فک میکنن غدم یا خودمو میگیرم خیلی کم تواجتماع بودم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقيقا عين من ديگه اهميت نميدم. حقيقتا از اينكه ساكتم راضيم و از ادماي پر حرف و مجلس دست بگير واقعا بدم مياد

ببينم تورو...👀.                                                                     ديدمت برو🤣
دقيقا عين من ديگه اهميت نميدم. حقيقتا از اينكه ساكتم راضيم و از ادماي پر حرف و مجلس دست بگير واقعا ب ...

اخه خودمم بدم میاد ک ادم کسل کننده ای باشم بابعضیا شدید صمیمی و پرحرفم اما بابیشتریا اینطورنیستم🥲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

منو مهمانی

ziizii72m72 | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز