پنج روزه کرونا گرفتم علائمم یکم سرفه خشک ابریزش بینی عطسه گرگرفتگی ازدیروز هم حس بویاییم رفته همش نگرانم که نزنه به ریم 😭دوز اول واکسن سینوفارم روقبلا زدم کسی بوده که این علائما رو داشته وبه ریش اسیبی نزده باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.