من فردا آزمون آیین نامه دارم خیلی استرس دارم بار دومه که میدم دفعه اول رد شدم دعا کنید فردا قبولشم انشالله بنطرتون نمونه سوال بخونم بعصافه جاهای مهم کتاب کافیه ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.