راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من میخواستم اول معلم بگیرم بعد پشیمون شدم دیدم کسی خیلی خوب نیست ، من با الا میخونمجاهایی که ایراد دارم دی وی دی مسعودی هم قبلا گرفته بودم بعضی جاها اونم میبینم نه کامل با درسنامه ایکیو جامع و مهر و ماه ، آریان حیدری کلاساش زیاده شنیدم وقت زیاد میگیره تکلیف میده و اینا