من این ماه جلوگیری طبیعی داشتم..پریودیم کلن نا منظمه ولی احساس میکنم عقب انداختم..کسی هست ک شکم اول با پیش آب حامله شده باشه ..😶ممکنه پیش آب اسپرم داشته باشه😶
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.