وزن کشی در رژیم

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/19

تعداد پست: 2756

سلام دوستان

من رژیم گرفتم به صورت کالری شماری

صبح ناشتا هم خودمو وزن میکنم آخر شبم حدود 400 تا 500 گرم فرقشه خواستم بدونم وزن اصلی همون وزن صبح ناشتا هست یا وزن آخرشب؟

خدایا شکرت😍

1400/07/15

23:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

setarehkhamosh

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 11485

صبح ناشتا یکساعت بعدبیدار شدن ازخواب

1400/07/15

23:17

0 نفر لایک کرده اند ...

ghazalak_97

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/19

تعداد پست: 2756

صبح ناشتا یکساعت بعدبیدار شدن ازخواب

من بعد دستشویی رو ترازوام😂

یه سوال عزیزم قبل یساعت سنگین‌تر نشون میده یا کمتر

خدایا شکرت😍

1400/07/15

23:19

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.