کره ی بادام زمینی کالریش کمه؟؟؟؟برای رژیم خوبه؟من احساس میکنم چربی بالایی داره
میخوای رژیم بگیری همه چی بخور ولی کم بخور چیپس و پفکم بزار کنار و حتما کنار رژیمت روزی نیم ساعت پیاده روی کن من همین کارارو کردم تو سه هفته چهار کیلو کم کردم
اها راستی کره بادوم زمینی رو فقط برای صبحونه باید بخوری به اندازه بخوری مفیده ولی اگه زیاد بخوری خیلیییییی کالری داره
برای رژیم گرفتن حتما اصولی پیش برین و خب سعی کنین برنامه غذایی جوری باشه همه چی بتونین با اندازه بخورین
من خودم از خانم راضیه رجبی یه برنامه غذایی گرفتم همه چی داشت
همه چی میخوردم و تازه با وجود این که همه چی میخوردم بازم کاهش وزن داشتم
حتما طبق یه برنامه خوب پیش برین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز