2777
2789

چن سالشه؟

دکتر جواب آز و میبینه دوز آهنشو کم و زیاد نمیکنه؟


بهترین و کاملترین  قطره اهن 

قطره اهن بهداشت و فروگلوبینِ 

میتونی با تغذیه هم تا حدودی کم خونی شو درمان کنی

چن سالشه؟ دکتر جواب آز و میبینه دوز آهنشو کم و زیاد نمیکنه؟ بهترین و کاملترین  قطره اهن&nb ...

2 سالشه. نه من شهرستان میبردم دکتر خودش خیلی خوب بود.اما متاسفانه الان شرایطش رو ندارم ببرم اینجاهم که تازه ازمایش دادیم دکترش عکس فرستادم گفت کم خونه باید بریم مطبش.

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

2 سالشه. نه من شهرستان میبردم دکتر خودش خیلی خوب بود.اما متاسفانه الان شرایطش رو ندارم ببرم اینجاهم ...

خب حتما ببر 

چون ممکنه اون دوز آهنی ک میدی کافی نباشه یا زیادش میکنه یا نوع قطره اهنشو عوض میکنه


بهش حبوبات وعدس و  گوشت قرمز و کنجد و کلم بروکلی و اسفناج و پسته و ...

زیاد بده 

قطره اهن بهداشت اصلا نمیخوره.

میتونی با چن قطره اب پرتقال طبیعی یا اب سیب مخلوط کنی در حدی ک یکم مزه بگیره

بعد ک خورد هرچقد دلش میخواد بهش اب میوه بده 


اب پرتقال و ویتامین Cواسه جذب اهن عالیه

سعی کن قطره اهن و شب قبل شام با معده خالی بدی

ک جذبش بهتر و بیشتر بشه 

خب حتما ببر  چون ممکنه اون دوز آهنی ک میدی کافی نباشه یا زیادش میکنه یا نوع قطره اهنشو عوض میک ...

خیلی ممنونم از تمام راهنماییی هاتون.واقعیتش هرروز ناشتا بهش پسته میدم تو و گوشت قرمز مصرفمون زیاده اما متاسفانه اصلا بهش عدس و اسفناج و اینجور چیزا نیمدم 

خیلی ممنونم از تمام راهنماییی هاتون.واقعیتش هرروز ناشتا بهش پسته میدم تو و گوشت قرمز مصرفمون زیاده ا ...

خواهش عزیزم 

پسته عالیه نوش جونش باشه 

سعی کن از همه گروههای غذایی بهش بدی 

حتما حتما هفته ای ۱بار ماهی بده

هر ی روز درمیون ۲تا تخم مرغ بده

حبوبات و ب هیچ وجه حذف نکن 

الان فصل انارِ حتما بهش بده

خلاصه برنامه غذاییش متنوع باشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز