2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا🥺

یه لیوان آب بخور

دمنوش گل گاو زبون بخور تا آروم شی

تو عصبانیت هیج تصمیمی نگیر 

مظلومیت فقط اونجا که شهریار میگه : از من گذشت و من هم از او بگذرم ولی 💐 با چون منی به غیر محبت روا نبود
دست روتو با اب سرد بشور اعتقاد داری وضو بگیر موقع وضو القدیر بگو،سوره قدر هم بخون،بعد وضو ایه الکرسی ...

حاجتت روا. فرستادم🌱

مظلومیت فقط اونجا که شهریار میگه : از من گذشت و من هم از او بگذرم ولی 💐 با چون منی به غیر محبت روا نبود
چون باید جدا بشم اما جرات و توانشو ندارم  شوهرم هر روز یه بازی در میاره

من تاپيك قبلياتو خوندم،خودت چندسالته؟بنظرم شوهرت بخاطر سنش اينجوريه چندسال ديگه درست ميشه،سعي كن سمتش نري و كم محلش كني كلا،ولي حرف از طلاق نزن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792