ن
نه
نه
ی کوچولو
یکم
نه خوبه
نه
روی هشت بالاست.معمولا باید شش یا هفت باشه
چند سالته؟برای جوونا آره یه کمی بالاست .
نه بالای ۱۴ میشه فشار بالا.که اینم برای همه نمیشه گقت،بستگی داره فشارت در حالت عادی و میانگین چند باشه.مثلا مامانم فشارش اکثر ۱۰ ولی من ۱۲.فشار ۱۰ برای من پایین محسوب میشع😶
بستگی داره فشارت قبلا رو چند بوده مثلا اگه همیشه 10روی 8بوده خییییلی بالاست
اما اگه 14رو 10بوده پایینه
ولی کلا نرمالش 12روی8 هست
یکم بالاست
بارداری؟
ببین بالاست تو مرحله ی پیش فشاری و اگر اقدام نکنی قطعا فشارخون بالا رو میگیری.خواهرم ۲۷ سالشه ۱۳ روی ۸ بود رفت دکتر . بهش گفت قرص بهت نمیدم چون زوده و میتونی کنترلش کنی ولی حتما شروع کن ورزش و
سعی کن روزانه چای سبز یا چای ترش بخوری
چربی غذاتم کم کن
استرستو کم کن برای هرچیزی غصه نخور
نمکتم کم کن تا یه مدت
سعی کن حتما ورزش و پیاده روی و جز روتین و برنامه روزانه ات بزاری و کوتاهی نکن.اگه میتونی طناب بزن
هیچ چیز مهم تر از سلامتی و خودت نیست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز