اینجا کسی هست یا اطرافتون دیدین با اصلاح گودی کمر و کلا حرکات اصلاحی به قدش اضافه شده باشه ؟!
من گودی کمر دارم نه خیلی شدیده نه عادی ، در حد متوسط ،
ولی مثلا یکم سرپا وایستم کمر درد میگیرم
میخوام ببینم میشه در حد ۳ سانت افزایش قد داشته باشم یا نه
در حد ۵ سانت هم میتونه باشه... یک اپلیکیشن از گوگل ملی برای افزایش قد دانلود کنید چون تا ۸ سانت هم تاثیر پذیری داره
واقعا ؟! اون اپ رو دارم ولی ازش استفاده نکردم چون نمیدونستم واقعا تاثیر داره یا نه
یه مشکل دیگه هم که دارم اینه داخلش زده طناب باید بزنید
اما میگن طناب زدن باعث افتادگی رحم میشه
نمیدونم چیکار کنم ولی خیلی شدیدا نیاز دارم به چند سانت افزایش قد حتی در حد ۲ یا ۳ سانت
۱۵ سالمه و قدم از ۱۵۸ به ۱۶۳ رسیده
برادر ۸ ساله ام هم رشد قابل توجهی داشته... البته اون در سن رشده ولی بازم بی تاثیر نبوده.
میتونید از بارفیکس هم استفاده کنید
لطفا قبل از بارفیکس و هر ورزشی اول گرم کنید و ۴۰ دور بدوید تا بدن درد نشید
روزهای اول خودتون رو خیلی اذیت نکنید
از محصولات لبنیاتی مثل شیر و کشک و همینطور مغزجات و بستی و موز هم غافل نشید😅
آره بابا... من یه چیزی بهت میگم که معجزه ست...
فقط کشک بخور
دلت خوراکی خوسمزه میخواد؟ کسک
دلت یه اسنک باحا میخواد ؟ کشت
چی؟ کشک
کجا؟ کشک
همه جا کشت
😂 جدا از شوخی معجزه داره... فقط کشک و شیر بخور
دلت شیر نمیخوا؟ بستنی و موز
مغز جات برای تنوع
اینا معجزه ست
اینهمه کشک ضرر نداره ؟! 🤣🤣🤣
باشه عزیزم مرسییییی که کلی کمکم کردی خدا ازت راضی باشه
من اصلا اهل لبنیات خوردن نبودم و نیستم
اما یه مدت اینا رو در کنار اون تمرینات استفاده کنم شاید یه فرجی شد ما هم چند سانت بلند تر شدیم 😂❤ بازم مرسی خوشگلم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز