رژیم راحت

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22902

کالری شماری کن خیلی خوبه من با کالری شماری از ۷۰,۷۱ اومدم ۵۶

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1400/07/12

|

21:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatishko80

عضویت: 1398/08/12

تعداد پست: 98983

ن

وارﺩ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﺷﺪﻡ ﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺎ ﻧﺴﺨﻪ‌ﺍﻡ ﺭﺍ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺩﻫﻨﺪ👀.ﻓﺮﺩﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻟﻬﺠﻪ‌ﺍﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ:ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺳﯿﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﯾﻦ؟ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﺑﺎ ﻟﺤﻨﯽ ﺗﻤﺴﺨﺮ ﺁﻣﯿﺰ ﭘﺮﺳﯿﺪ:😏ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺳﯿﻤﺎﻥ؟ ﺑﻠﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ.ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﺗﯿﺮ ﺁﻫﻦ ﻭ ﺁﺟﺮ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﻡ ﺣﺎﻻ ﺍﯾﺮﺍﻧﯿﺸﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ ﯾﺎ ﺧﺎﺭﺟﯽ؟ﺍﻣﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﺧﺎﺭﺟﯿﺶ ﮔﺮﻭﻧﻪ ﻫﺎ. ﻣﺮﺩ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﺩﻭﺧﺖ ﻭ ﺁﻧ‌ﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ:ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺎﺭﮔﺮ ﺳﺎﺧﺘﻤﻮﻥ ﺷﺪﻡ ﺩﺳﺘﺎﻡ ﺯﺑﺮ ﺷﺪﻩ، ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﻧﻢ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺧﺘﺮﻣﻮ ﻧﺎﺯ ﮐﻨﻢ🤗…ﺍﮔﻪ ﺧﺎﺭﺟﯿﺶ ﺑﻬﺘﺮﻩ، ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺑﺪﻩ.ﻣﺘﺼﺪﯼ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎنش ﯾﺦ ﺯﺩ🙃…ﭼﻪ ﺣﻘﯿﺮ ﻭ ﻛﻮﭼﮏ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﮐﺴﯽ ﻛﻪ ﺑــﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻐـ🚶🏻‍♀️ـﺮﻭﺭ ﺍﺳﺖ!ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﯼ ﺷﻄﺮﻧﺞ، ﺷﺎﻩ ﻭ ﺳـﺮﺑﺎﺯ ﻫـﻤﻪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻌﺒﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﻧﺪ.😉 جایگاه شاه و گدا، دارا و ندار قبر اسـت…👩‍🦯تقواست کـه سرنوشت ساز اسـت💌 برای رسیدن بـه “کبریا” باید نه کبر داشت نه ریا💔💔

1400/07/12

|

21:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrana8490

عضویت: 1399/07/26

تعداد پست: 3099

کالری شماری کن خیلی خوبه من با کالری شماری از ۷۰,۷۱ اومدم ۵۶

واقعا؟

توچه‌ مدت؟

ورزش  داشتی؟

خدایا انچه‌ را‌ شایسته‌ است  عطا  کن💛

1400/07/12

|

21:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

leilyyyyy

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/24

تعداد پست: 56

کالری شماری کن خیلی خوبه من با کالری شماری از ۷۰,۷۱ اومدم ۵۶

عزیزم چجوریه این روش؟یکم توضیح بدین ممنون میشم 

1400/07/12

|

21:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi_2000

عضویت: 1399/05/08

تعداد پست: 2520

کالری شماری کن خیلی خوبه من با کالری شماری از ۷۰,۷۱ اومدم ۵۶

با چه برنامه ای کالری شماری کردی؟ از کجا فهمیدی چه قد کالری باید مصرف کنی؟

1400/07/12

|

21:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22902

واقعا؟ توچه‌ مدت؟ ورزش  داشتی؟

اره ۶,۷ماهی شد

اره اوایل

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1400/07/12

|

21:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

laya_00

عضویت: 1400/04/13

تعداد پست: 477

وزنتو ضرب در بیست کن ..ازش دویستا کم کن ..میشه کالری روزانت ..اینحوری تو هفته یک کیلو کم می‌کنی

1400/07/12

|

21:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22902

عزیزم چجوریه این روش؟یکم توضیح بدین ممنون میشم 

باید کرفس،مانکن،زیره،یا بنتو نصب کنی هرچی خوردی بزن توش

وزنتو ضربدر 20 کنی منهای ۱۰۰ کالری مجازت بدست میاد

در روز دو هفته فست باش یعنی فقط ۷۰۰ کالری بخور بیشتر نشه

و یک روز چیت باش،یعنی بدون اینکه نگران وزنت باشی بخور

این کمک می‌کنه وزنت هم استپ نشه

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1400/07/12

|

21:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22902

با چه برنامه ای کالری شماری کردی؟ از کجا فهمیدی چه قد کالری باید مصرف کنی؟

مانکن

باید وزنتو ضربدر 20 کنی منهای ۱۰۰کالری مجازت بدست میاد

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1400/07/12

|

21:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

reihane_mohammad

عضویت: 1396/03/26

تعداد پست: 2208

کالری شماری کن خیلی خوبه من با کالری شماری از ۷۰,۷۱ اومدم ۵۶

چه خوب میشه توضیح بدی چجوریه 

البته من تو دوران شیردهیم

1400/07/12

|

21:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22902

چه خوب میشه توضیح بدی چجوریه  البته من تو دوران شیردهیم

عزیزم تو دوران شیردهی نباید رژیم بگیری برای بچه هم ضرر داره

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1400/07/12

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi_2000

عضویت: 1399/05/08

تعداد پست: 2520

مانکن باید وزنتو ضربدر 20 کنی منهای ۱۰۰کالری مجازت بدست میاد

ممنون عزیزم

1400/07/12

|

22:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elisaجووون

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 22902

ممنون عزیزم

خواهش میکنم گلم♥️🌷😘

من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..

1400/07/12

|

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب