2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه مشکلی نداره با تنها رفتنت و عادی چه واسه بابا اینا یعنی قبلا هم تنها رفتی و دلخور نمیشن برو تنهایی 

اتفاقا آدم گاهی نیاز داره وقتشو با خانوادش تنها باشه 


از کوتهی ماست که دیوار بلند است 😏
2790
2778
2791
2779
2792