2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید وسط تاپیکت پست می زارم

بچه ها من ده روز عقب انداختم بی بی زدم هاله انداخت متاسفانه بعدش پریود شدم تو پریودی هم روز اول بی بی زدم پر رنگ تر شد اینم بگم خون تو ادرار ربطی به مثبت شدن بی بی چک نداره 

حالا واقعا گیج شدم

الان روز چند پریودت هستی؟

۲ روز تقریبن از موعدم گذشته روز اول پری فقط لک کوچودو صب دیدم با فرداش دیگ قط شد اندازه نیم بند انگشت بود

امروز بی بی زدم هاله انداخت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792