راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصولا زير نظر روانپزشك دارو درماني و رفتار درماني ميشن كه خيلي موثره چون اگه درمان نشه ممكنه به اختلال سلوك برسه ( حيوان ازاري خشونت و ....) حتي تو بزرگسالي تبديل ميشه به تصميم هاي غلط گرفتن خصوصا تو زمينه ي مالي