راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب اینا رو میدونم ولی فقط نمیدونم چطوری بفهمم این خصوصیاتو داره یا نه بنظرت مستقیم سوال بپرسم ...
بعضیارو اره ،بعضیاشو نه، چون توی اون مدت خودت میفهمی.
خودمم سوالای زیاد مهمی نپرسیدم ازش بعدا گفتم کاش اینو میپرسیدم،آخه بعدا یادم اومد گفتم کاش می پرسیدم. همه چیزایی که به فکرت میرسه رو بنویس خیلی کمک میکنه