سلام خانوما از دیشب خیلی دست چپم درد میکنه خیلی یهویی هم اینجوری شذم اصن نتونستم دو ساعتم بخوابم دستمم کامل درد میکنه کسی تاحالا اینجوری شذع یا میدونید بخاطر چیه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.