سلام دوستان عزیز لطفا راهنمایم کنین.. مدتیه در حال اقدامم.. این ماه هم اقدام کردم الان باید 14 ام پری شم از همین حالا درد پری دارم و لکه قهوه ای آبکی بنظرتون نشانه لانه گزینیه یا نه... خواهشا از تجربه هاتون بگین برام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.