2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عنوان تاپیک رو متوجه نشدم.‌ منم از فضای اینجا خیلی بدم میاد. ولی یکم وابسته شدم. چجوری واسه همیشه ت ...

من بعد مدت هاااااا اومدم

ول کن خواهر ...چی داره اینجا...ادم فقط اعصابش خرد میشه

ربِّ لا تَذَرْني فَرْداً وَ اَنْتَ خَيْرُالْوارثین

من بعد مدت هاااااا اومدم ول کن خواهر ...چی داره اینجا...ادم فقط اعصابش خرد میشه

من کلییییی کار دارم نمیدونم‌ چرا میام اینجا. 

یه عادت بدی دارم بخاطر قرار از استرس ناخودآگاه گوشی دستم میگیرم 



اینکه افتاده دسته بچه ها ک راس میگی تو مسایلی هم ک وارد نیستن اظهار نظر میکنن اعلامم نمیکنن چند سالش ...

اره .سطح نی نی سایت خیلی اومده پایین درضمن قدیم کسی سوال داشت میومدمیپرسید ولی الان فقط میان درد دل کنن

یک سرگرمی دیگه روجایگزینش کن مثل کتاب.

من انقدر کار دارم که وقت ندارم سرم رو بخارونم ولی چون کارام زیاده از استرس به سمت نت کشیده میشم.‌ نیمدونم چجوری درستش کنم. ولی واقعا حالم از اینجا بد میشه. همه ش چرت و پرت و قضاوت. 

من کلییییی کار دارم نمیدونم‌ چرا میام اینجا.  یه عادت بدی دارم بخاطر قرار از استرس ناخودآگاه گ ...

چون نی نی سایت اعتیادآور.واقعا بایداصولی بزاریش کنار.من حتی گوشیمدچندوقت خاموش کردم تاتونستم 

اره .سطح نی نی سایت خیلی اومده پایین درضمن قدیم کسی سوال داشت میومدمیپرسید ولی الان فقط میان درد دل ...

الان سوال بپرسی اصلا جواب نمیدن که یه چیزی یاد بگیری یا به جوابت برسی. فقط عکس و داستان دوست دارن.‌

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792