2777
2789
عنوان

نگران شدم 😔

148 بازدید | 8 پست

ممنون میشم راهنمایی ام کنید 

من مدتیه باد از و.ا.ژ.ن. م خارج میشه 

تو اینترنت میخوندم میگفت باید جراحی بشه و اینا نگران شدم 

کشید هست اینجوری باشه؟ تا حالا کسی به خاطر این دکتر نرفته؟؟


مجردم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم وقتی عضلات کف لگن ضعیف باشه اینجور میشه که خیلی از خانوما تو مجردی و نزدیک پریود دارن این قضیه رو.ورزش کگل که عضلات ناحیه تناسلی و لگن و تو حالت نشسته و خوابیده سفت میکنی چندثانیه نگه میداری ول میکنی بعد یه مدت خوب میشه

عزیزم وقتی عضلات کف لگن ضعیف باشه اینجور میشه که خیلی از خانوما تو مجردی و نزدیک پریود دارن این قضیه ...

میشه توضیح بدی لطفا بهم ورزش چجوریه 


امروز همش فکرم درگیر بود 

میشه توضیح بدی لطفا بهم ورزش چجوریه  امروز همش فکرم درگیر بود

خوب گفتم بیشتر نمیتونم توضیح بدم.ببین چجوری وقتی ادرار داری خودت و نگه میداری یا سعی میکنی ادرارت و کنترل کنی نریزه اونجوری 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز