2777
2789
عنوان

ایا من خیلی چاقم؟؟؟=(

138 بازدید | 14 پست

قدم ۱۵۹ وزنم ۵۹ یا ۶۰ 

حس میکنم چاقم همش رژیم میگیرم صورت بی صاحب موندم لاغر نمیشه تپله 

چارم جیه چیکار کنم

هعی چیزی ندارم که بگم شفای همه مشنگا 🙂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره یه چندکیلویی اضاف داری...ولی متاسفانه من راه حلی بلد نیستم..

به مردا محبت نکنید هار میشن احترامشون نزارین فکر میکنن کی هستن...کاربری اولم سال galiver96.....کاربری دومم بانو درستکار ..دوتا کاربری تعلیق شده من نتیجه زدن حرف حقه ،،،حرف حق بزنی تعلیق میشی !!!!قوانین این روزها...
اره یه چندکیلویی اضاف داری...ولی متاسفانه من راه حلی بلد نیستم..


  بدبخت شدم پس صورتمو چیکار کنم لاغربشه گرده تپل 

هعی چیزی ندارم که بگم شفای همه مشنگا 🙂
 بدبخت شدم پس صورتمو چیکار کنم لاغربشه گرده تپل

ببین من قدم ۱۶۳هست  دکتر گفت باید وزنم ۵۷باشه ...شما قدت کوتاهتره ووزنت هم بیشتره...من براین اساس میگم اضافه وزن داری...پس دوستانی که میگن نرمالی دراشتباهن...برای لاغر شدن صورتت تونت سرچ کن ببین چه راهکاری پیدا میکنی...من وارد به رژیم نیستم ولی اگر رژیم بگیری فکر کنم لاغر میکنی زود

به مردا محبت نکنید هار میشن احترامشون نزارین فکر میکنن کی هستن...کاربری اولم سال galiver96.....کاربری دومم بانو درستکار ..دوتا کاربری تعلیق شده من نتیجه زدن حرف حقه ،،،حرف حق بزنی تعلیق میشی !!!!قوانین این روزها...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز