سلام عزیزان
خیلیا از من خواستن یه تاپیک بزنم ک سوالاشونو راحت بپرسن و راهنمایی شن
من اینجارو اوکی کردم و سعی میکنم هرشب سر بزنم
از اونجایی ک خودم عاشق ورزشم تا جایی ک بتونم کنارتونم🌹
ولی دوس دارم بیشتر از هرچیزی اینجا یه تاپیک انگیزشی شه ک ورزشو لازمه زندگیتون بدونین💪
سبک زندگیتو عوض کن
خوشتیپیم😎
من الان دوست دارم رو سفت کردن عضلات کار کنم پوستم شل شده چه ورزشی خوبه؟؟؟؟
چطور تو شیردهی وزن کم کنم....
✋
بنظرتون من با قد ۱۶۲
۴۴ کیلوعم
بده؟؟؟
خودم دوست دارم تو پر باشم نه استخوانی ولی نمیدونم چیکار کنم🤦🏻♀️
جانم👒👠👡💄💍💎
۱۷۶ قدمه
۸۰ وزن زیاده؟
چطوری س.ی.ن.ه. ها سفت میشن؟
میشه به منم کمک کنید لاغرکردم باپیاده روی و درزش و رژیم ولی شکمم شل شده بعدسزلرین
ای که دستت میرسد بکن یه لایک🏃🏼♀️😅
