2821
2789
عنوان

چاقی

| مشاهده متن کامل بحث + 303 بازدید | 49 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من لاغر بودم ۵۷ کیلو بودم اما الان راحت ۶۷ میشم😔😔😔

وای نه توروخدا چاق نشو من ارزومه ۶۰ بشم ۲۰ کیلو اضافه دارم

خدایا شکرت هر لحظه به خاطر داده ها و نداده هایت شکر تو مصلحت بنده هاتو بهتر میدونی❤️

ب من که اشتها نمیده بخدا

😐

نمک زیاد نمیخوری؟نمکم ورم میاره زیادیش 

و سردی زیاد مثل دوغ ترشی ماست ترش اینا زیاد خورده بشن ورم میاره 

ولی دکتر برو که چک بشی 

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍

2824
2823
2791
2779
2792