چراخب عزیزم ایمنی بدنومیبره بالا بهتره شما هم بزنی .الان نصف ایران زدن فک کنم.چون منم بیست روزاینابود که کرونای خفیف گرفته بودم وحس چشایی وبویاییمو ازدست داده بودم گفتن باید شش هفته بگذره بعدبزنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
