2777
2789
عنوان

مامانا کمک

40 بازدید | 4 پست

سلام مامانا

من دخترم فردا یعنی 3 مهر میره کلاس شیشم و 11 سالشه

و با حساب کتابای من و دکتر غدد بخاطر بلوغ زودرسش

12 مهر پریودی رو شروع میکنه

الان  قدش 156 هست

یک دختر دایی داره که ازش 5 ماه بزرگتره و غصه میخوره 

میگه مامان چرا من قدم 156 هست ولی قد دخترداییم 168

بنظرتون قد دخترم عادیه؟

چطور بهش بگم قدش نرماله که باور کنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792