خودت رو سرگرم کن و. از هر چیزی که باعث می شه به یادش بیفتی دوری کن
انقد مرگش تاثیر داشت که پنج ساله خوابم از چشام رفته یا بیدارم یا به زور قرص و دارو میخوابم اخه تا کی حتی روانشناسم رفتم مشاور روان کاو و هزارتا چیز دیگه انا حل نشد درست نشد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.